Wellness handler i bund og grund om, at gøre noget godt for dig selv. Det er naturligvis noget, der appellerer for de fleste af os. Wellness er dog ikke noget fast defineret begreb, hvorfor det er meget forskelligt hvad folk tænker om wellness, og hvad det skal indeholde. Nogle mennesker af den mening, at wellness hovedsageligt handler om ansigts- og kropspleje i form af eksempelvis massage, dampbad o.lign. Andre mener derimod at wellness handler om mental afslapning, hvor hjernen kan lægges i blød. Ydermere, så mener nogle også, at det indebærer sund mad og fysisk træning.

Med andre ord, så er det op til den individuelle person at definere, hvordan den ønskede effekt opnås. For nogle vil det være ro i kroppen, for andre vil det være en hjerne, der er koblet fuldstændig fra, og for en tredje gruppe vil det være et fysisk velbefindende, som er opstået som følge af motion og sund kost. Følelsen af wellness er derfor forskellig fra person til person. Dog vil wellness altid være en kombination af åndelig bevægelighed, sjælelig udholdenhed, fysisk fitness, positiv arbejdsindstilling, harmoni med naturen og harmonisk privatliv ifølge den europæiske Wellness-Union. 

#Wellmore #Wellness #HistorienOm Wellnes